Je suis monitrice de Yoga de Samara et je souhaite proposer de cultiver  ce qui est précieux à mes  yeux :

​

 Le calme intérieur.

​

Ce  yoga se définit comme un art traditionnel de la méditation en mouvement.

​

Il est très doux pour le corps

​

Cela peut paraître obscure et compliqué. En réalité, c'est simple.

​

Dans la vie de tous les jours, nous sommes souvent enfermés sans nous en rendre compte, dans une succession de pensées et d'émotions qui s'imposent à nous et qui nous limitent.

 

Le Yoga de Samara propose de devenir attentif aux sensations du corps, notamment à la respiration.

​

Ce processus se fait naturellement au cours de la séance menée par la monitrice.

​

Cet état de conscience des sensations du corps va permettre aux pensées et aux émotions qui s'agitent à l'intérieur de chacun de s'apaiser.

​

En découle un état de détente, d'apaisement, et de paix intérieure en fin de séance.

​

Venez expérimenter par vous-même lors d'une première séance d'essai gratuite.

​

PASCAL Maryline

Monitrice de Yoga de Samara

Diplômée de la libre université du Samadeva